Kokon

mój "spiwór"

Krótki post na temat prześcieradła turystycznego, które ma mi zastąpić śpiwór na Camino. Będę jechał z plecakiem, więc waga ma znaczenie. Mój kokon to prześcieradło turystyczne "COCOON". Z różnych wariantów do wyboru zdecydowałem się na bawełnę egipską z dodatkowym zabezpieczeniem przed wszelkiej maści złośliwymi owadami - Insect Shield. Wybrałem bawełnę egipską ze względu na dobry stosunek komfortu, wagi i termiki. Do wyboru są jeszcze inne materiały - od zwykłej bawełny do jedwabiu, który jest świetny jeśli chodzi o termikę i wagę, jednak jego cena - dwa razy droższy od bawełny egipskiej...

Waga 260g. Nie chcę nikogo, ani siebie oszukiwać, to nie zastąpi mi śpiwora. Konieczne będzie ubranie przynajmniej bluzy z długim rękawem. Lub posłużenie się kocem ze schroniska. Spędziłem jedną noc w tym prześcieradle. Jest przytulnie. Daje lekkie poczucie ciepła i sporo komfortu. Z jednej strony ma rozcięcie do połowy, a w okolicy głowy kieszeń, w którą można włożyć coś co zastąpi nam wkład poduszki. Więcej o insect shield możecie poczytać na stronie dystrybutora www.tropiker.pl

Na koniec ciekawostka. Ktoś postarał się, aby moja droga rowerem do pracy była jednocześnie bardzo realną symulacją szlaku francuskiego i namalował kilka żółtych strzałek :) Tak więc w Białymstoku również jest już fragment drogi jakubowej. Obawiam się tylko, że strzałki wskazują niewłaściwy kierunek :) (Północ)

Żółte strzałki na ścieżce rowerowej w Białymsotku.

Popularne posty z tego bloga

Regeneracja

Obraz
  Some rights reserved  by  bellybouncer Trening Jednym z najważniejszyc elementów treningu jest odpoczynek i regeneracja. Teoretycznie nie powinniśmy przystępować do następnego treningu, nie będąc w pełni zregenerowanym po poprzednim. Trening na zmęczonego nie podniesie nam formy, a długotrwale stosowany może doprowadzić do przetrenowania. Ważny jest odpowiednio długi sen - minimum 6-7h na dobę. Jesli chcemy przyzwyczaić organizm do jazdy z dnia na dzień, niech to nie będzie duże obciążenie.  Bardzo powoli zwiększajmy czas spędzony na rowerze z tygodnia na tydzień. Camino Opiszę jak planuję moją regenerację na Camino, gdzie mamy bardzo mało czasu na ponowne przygotowanie organizmu do jazdy już następnego dnia. Po skończonym etapie postaram się jak najszybciej uzupełnić węglowodany oraz płyny - pisałem już o tym w poprzednim poście . Później chwila wytchnienia - ok 20-30 min. nic nie robienia. Nogi najlepiej ułożyć wyżej niż reszta ciała. Po zasłużonym odpoczynku czas n
Read more »

Przewodnik

Obraz
by  Fresco Tours Przewodników i map dotyczących Camino jest sporo. Jeśli nie ograniczymy się tylko do polskich opracowań, możemy wybierać. Trasa francuska jest dobrze oznakowana i prawdopodobnie można obejść się bez mapy. Ja jednak lubię mieć przy sobie mapę, bo nie wiadomo co na trasie może się zdarzyć. Długo szukałem czegoś, co będzie lekkie i będzie zawierało przede wszystkim zwięzłe informacje praktyczne.  Zdecydowałem się na przewodnik Camino de Santiago Maps - Mapas - Cartes (2012 edition) wydawnictwa Findhorn Press. Jest lekki (130 gram), ma aktualne mapy etapów oraz przydatne informacje o noclegach, usługach i atrakcjach mijanych miasteczek. Przewodnik kupiłem za niecałe 13 euro z przesyłką Wydanie jest angielsko-hiszpańsko-francuskie. Każdy etap ma mapę, opis rodzaju nawierzchni w procentach, alternatywne trasy oraz informacje o tym co nas czeka po dotarciu do końca etapu. Szlak przez LEON. Wykres wysokości z alternatywnymi trasami. Okładka ma skrzyd
Read more »

Pragnienie czy zachcianka?

Obraz
Some rights reserved  by  Atelier Sol Ostatnio wcisnąłem pauzę, aby sprawdzić, czy mój pomysł na Camino to nie jest tylko zachcianka, która może odciągnąć mnie np. od większego dobra lub sprowadzić na niewłaściwą drogę. W między czasie brałem udział w charyzmatycznych rekolekcjach o rozeznaniu duchowym, a dokładnie o rozeznawaniu woli Boga. Po dwu tygodniowej przerwie w myśleniu o Camino, emocje powróciły. Postanowiłem więc zacząć realizować plan. Wracając do tytułu posta polecam artykuł ojca jezuity Fabiana Błaszkiewicza pod tym samym tytułem. Wszystko co do tej pory czytałem i słuchałem sygnowane jego imieniem jest bardzo inspirujące i warte uwagi. Bilet kupiony. Machina ruszyła.
Read more »